Tanto el listado de actividades como la zona de los ticket, son post it, de modo que cada semana puedo cambiarlos fácilmente.
La idea es que ir probando con actividades que yo creo o yo he experimentado que me ayudan a no perder el centro interno. Voy mejorando la lista o la voy adptando según mis necesidades e intereses.
La tengo pegada en una pared de mi pieza y eso me ayuda a no olvidar mis tareas diarias.
No hay premios ni castigos por cumplir la lista. Lo importante es relacionar permenentemente mi estado de ánimo y de inspiración con las actividades que voy realizando.
Por otra parte, la lista funciona -para mí- como una declaración de intenciones: esta es la dirección que quiero darle a mi vida. Que esté pagada en la pared me recuerda mi decisión de vivir más centrada y de dirigirme hacia la unidad interna.
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